Blog Gue

Raos Ngenten Mawon

Sama dengan seri RPE  dengan dosis pengobatan lebih rendah dan tidak frontal. Khasiat dan Raos Ngenten Mawon adalah : 

- Anti biotik alami

- Menangkal radikal bebas dalam tubuh

- Cocok untuk para pekerja keras yang membutuhkan fisik prima.

Blog Gue - Banyak orang terutama wanita, yang salah kaprah dalam menjalankan program diet. Untuk mendapatkan berat badan ideal, bukan dengan cara mengurangi asupan makanan tetapi dengan mengontrol kalori harian.

        Semua orang baik wanita maupun pria tentu mendambakan tubuh yang bugar dengan berat badan ideal. Berbagai cara pun dilakukan, baik yang sesuai dengan petunjuk dokter maupun dengan cara instan atau singkat dengan mengurangi asupan makanan. Pradigma yang kemudian muncul adalah semakin sedikit makanan yang masuk, maka angka keberhasilan memperoleh berat badan ideal itu semakin besar.

       Pendapat ini tentu saja tidak sepenuhnya benar. Salah satu langkah yang benar dan banyak disarankan para ahli nutrisi adalah dengan mengontrol porsi kalori pada makanan yang dikonsumsi. Harap diingat, belum tentu makanan dengan porsi yang lebih kecil memiliki kalori yang kecil juga. Selain itu, menghindari kalori dengan sama sekali tidak mengkonsumsinya, juga tidak disarankan. Itu karena mengganggu metabolisme dalam tubuh. "Kalori yang dimasukan dalam tubuh harus seimbang agar metabolisme tubuh tidak terganggu. Oleh karena itu, untuk mendapatkan berat badan ideal, seseorang harus mengerti terlebih dahulu, berapa kalori harian yang diperlukan oleh tubuhnya,"

      Menurut ahli gizi  kebutuhan kalori setiap orang berbeda - beda bergantung pada jenis kelamin, tinggi badan, aktivitas harian, dan usia. Bagi Anda yang berusia 40 tahun keatas, penghitungan kebutuhan kalori dikurangi 5 - 20% bergantung usianya. Ini karena usia seperti itu, metabolisme tubuh akan mengalami perlambatan. Untuk mengetahui kebutuhan kalori Anda setiap harinya, dapat diketahui dari rumus sederhana. Pertama : Temukan berat ideal Anda dengan mengurangi tinggi badan dengan 100 dan mengalikan berat badan ideal dengan 25 kkal (kebutuhan kalori basal) untuk wanita dan 30 kkal untuk pria.

     Setelah didapat hasilnya tambahkan dengan persentase kegiatan setiap harinya, apakah ringan, sedang atau berat. Aktivitas ringan, tambahkan dengan 10-20%, misalnya menyetir mobil, membaca, berjalan atau kerja kantoran. Kalau aktivitas sedang, misalnya bekerja rumah tangga atau berkebun, tambahakn 20 - 30%. Untuk aktivitas berat, semisal aerobik, dansa panjat tebing, atau seorang atlet, tambahkan sebanyak 40 - 50%. Semakin berat aktivitasnya, maka asupan kalori yang dibutuhkan juga semakin besar, dan terakhir kurangi dengan faktor koreksi usia sekitar 5 - 20% untuk Anda yang berumur 40 tahun keatas.

      Setelah mengetahui kebutuhan kalori per hari, total yang diperoleh tersebut kemudian harus dibagi dalam tiga kali waktu makan besar dan 2 - 3 kali snack jangan melewatkan satu kali waktu makan, termasuk snaking. Jika itu dilakukan maka Anda akan berpotensi mengalami over calories intake (kelebihan asupan kalori) yang bisa menyebabkan kegemukan.

      Tubuh itu memiliki jamnya sendiri, dua jam setelah makan besar, gula darah akan berada dititk maksimal dan kemudian turun. Saat turun inilah, tubuh merasa lapar, bila rasa ini diabaikan maka gula darah akan semakin turun dan cenderung menyantap makanan dalam jumlah banyak pada waktu makan berikutnya. Untuk dapat memenuhi semua waktu makan, tanpa menjadi gemuk, Anda harus membagi kebutuhan kalori harian dalam 5 -6 waktu makan tersebut. Sarapan dan makan malam memiliki jatah masing - masing 20% total kalori sehari, sedangkan makan siang 30%, sementara 3 kali snack masing - masing 10% total kalori.

     Menepati jam makan adalah hal yang penting, bila merasa kelewatan imbangi dengan beraktivitas atau berolahraga. Makan snack juga amat dibutuhkan bagi tubuh. Melewatkan snack maka akan meningkatkan gula darah sehingga lebih mudah mengantuk dan tubuh akan mudah gemuk. Namun perlu diperhatikan karena secara psikologis bersifat susah berhenti, contoh snacking yang menyehatkan adalah dengan mengonsumsi agar - agar atau jelly ditambah dengan buah - buahan. Hindari pemakaian gula atau vla saat mengonsumsi agar - agar atau jelly tersebut.

Berikut tips Menjaga Berat Badan Ideal

1. Minum Air Putih 

      Banyak minum air putih dan kurangi minuman bersoda yang mengandung banyak gula (4 kaleng soda per minggu bisa membuat berat badan naik 0,5 kilo garam). Sementara, air putih membantu melarutkan lemak dalam tubuh.

2. Makan Teratur

   Makan tetap tiga kali sehari, jangan menghindari sarapan, lalu makan berlebihan pada siang harinya. Makan juga harus dinikmati, jangan makan terburu - buru perhatikan ukuran dan gunakan piring yang lebih kecil.

3. Pilih Makanan

    Pilih makanan berkadar lemak rendah, contohnya ganti susu wholemilk atau full cream yang biasa Anda minum dengan susu rendah lemak (skim milk). Gantilah daging sapi dengan pilihan rendah lemak, seperti daging ayam atau ikan. Hindari makanan yang digoreng dan pilihlah makanan yang dimasak dengan cara dibakar , dipanggang, atau ditumis.

4. Konsumsi Lebih

    Banyak serat, perbanyak serat dari buah dan sayuran yang akan melapisi dinding usus sehingga Anda akan lebih mudah cepat merasa kenyang, Mulailah hidangan Anda dengan sup rendah lemak atau salad.

5. Hindari Camilan

     Hindari camilan padat kalori sudah saatnya Anda tahu bahwa gula yang tekandung dalam keripik kentang jauh lebih besar dari pada gula yang terkandung dalam sepiring nasi.   

Blog Gue - Sekitar seminggu yang lalu suami pulang dari tempat temannya di Kediri, Jawa Timur, setiba di rumah dia langsung menyuruhku membuat akun/register di halaman web yang bernamakan lukotoel, dengan semangat berapi-api dia mengatakan, ini kesempatan kita menanam saham hanya dengan cara register/mendaftar di web tersebut. Tanpa banyak tanya saya melakukan apa yang suami suruh.

Keesokan harinya dia menyerahkan sebuah file yang sudah diprint out, ternyata isinya tentang akan diluncurkannya website layanan public gratis oleh SG Internasional, semacam FB, Yahoo, Google, Youtube, DLL.

Peluang memiliki saham.

Inilah yang dimaksud suami saya, SG Internasional memberi kesempatan kepada siapapun untuk mendapatkan penghasilan yang akan dibayarkan setiap bulan sesuai hasil keuntungan website layanan public tersebut. Adapun kesempatan untuk memiliki saham hanya dalam waktu enam bulan pertama, sedangkan web layanan public diperkirakan akan dimulai pada 15 Juni 2012 mendatang.

Seperti yang saya tuliskan di atas, untuk memiliki saham di web ini, cukup dengan mendaftar dan mengajak orang untuk memakai web tersebut, karena semakin banyak orang yang kita ajak semakin bertambah saham yang kita miliki.

So, selagi ada kesempatan kenapa tidak mendaftar sekarang.Tidak ada kewajiban apa-apa setelah mendaftar, cukup menunggu pembayaran perbulan, saya ingatkan lagi, semakin banyak orang yang kita ajak, uang yang masuk ke kantong kitapun semakin tebal. Apalagi saham yang kita miliki bisa diwariskan ke anak cucu, pokonya selagi web tersebut masih berjalan, saham yang kita miliki tidak akan hangus. Itung-itung buat iseng juga daripada main internet tidak menghasilkan sesuatu, ini kesempatan yang belum tentu terulang.

Blog Gue - Penyakit kaki, tangan, dan mulut (KTM) atau yang dikenal dengan julukan flu singapura, merupakan penyakit yang disebabkan virus dan menular melalui droplet, batuk, air liur, tinja, atau penularan kontak tidak langsung melalui barang - barang yang terkontaminasi sekresi tersebut. Virus ini tidak ada vaksinnya, meskipun begitu Anda dapat meminimalkan risiko terjangkit penyakit ini dengan beberapa cara, diantaranya :

1. Membiasakan diri mencuci tangan dengan sabun, khususnya setelah mengganti popok, membersihkan hidung, dan menggunakan toilet. Membersihkan seluruh bagian tangan dan kaki terutama bagian kuku yang sering menjadi sarang bagi kuman.

2. Hindari kontak fisik seperti mencium, memeluk atau berbagi peralatan makan dengan orang yang telah terjangkit virus ini.

3. Bersihkan dan beri desinfektan lantai atau mainan anak - anak, termasuk peralatan makan dan handuk.

4. Tingkatkan daya tahan tubuh dengan konsumsi vitamin C, sumber vitamin C adalah buah dan sayur. Buah - buahan yang mengandung citrus (jeruk dan jambu biji) kaya akan vitamin C, demikian pula dengan buah beri yang berwarna seperti stoberi dan blueberry. Jika Anda suka sayur, maka brokoli dan kol merupakan sayuran tepat sumber vitamin C.

Demikianlah  informasi yang dapat kami berikan kepada Anda sekalian, semoga bermanfaat.

Blog Gue - Miliader asal Australia Gina Rinehart dinyatakan sebagai wanita  terkaya di dunia menurut majalah bisnis BRW. Kekayaan pengusaha tambang ini bertambah tida kali lipat menjadi USD 29,17 miliar atau setara Rp. 268,36 triliun.

         BRW  menyebutkan, pundi harta Rinehart memang terdongkrak permintaan pasar akan sumber daya alam yang sangat tinggi."Meningkatnya aliran investasi asing ke proyek - proyek baru dan naiknya jumlah produksi serta membaiknya harga bijih besi dalam enam bulan terakhir mendorong peningkatan kekayaan para pengusaha tambang," papar laporan BRW. Tidak seperti banyak ahli waris kekayaan lainnya, Rinehart tidak hanya mempertahankan pundi - pundi uangnya, tetapi juga melipatgandakan jumlahnya sepanjang waktu. Hanya berselang 20 tahun, saat dia pertama kali masuk dalam daftar wanita terkaya di Australia, ada yang mengalami peningkatan kekayaan, tapi sebagian besar mengalami tahun sulit dengan 104 orang kehilangan kekayaannya.

           "Ketidak pastian sepanjang waktu itulah yang memungkinkan terlihat dari berkurangnya kekayaan orang - orang dalam daftar ini, antara USD 5 juta hingga USD 210 juta," kata Heathcote. Dibawah Rinehart, terdapat pedagang komoditas kelahiran Afrika Selatan Ivan Glasenberg dengan kekayaan sebesar USD 7,4.

Blog Gue - Sariawan? Jangan – jangan Anda kekurangan vitamin C. Anggapan ini ternyata kliru. Sejumlah penelitian menyebutkan, tidak ditemukan bahwa defisiensi vitamin C dapat mencetuskan terjadinya sariawan. Bukan berarti mengkonsumsi vitamin C tidak ada gunanya. “ Vitamin C jelas dapat membantu menjaga sistem imun (kekebalan) tubuh,” ujar drg. R.Tjipto A. Subiakto, SpMP. Bila sistem imun kuat, sariawan tentunya tak akan menyerang.
Ada beberapa obat yang bisa meredakan keluhan akibat sariawan. Ada yang berbentuk salep dengan kandungan kortikoseteroid atau antibiotik, untuk dioleskan pada luka. Obat tetes dan obat kumur juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Obat penurun pansa juga dapat digunakan, bila sariawan disertai dengan demam. Memperbanyak asupan sayur dan buah – buahan serta menjaga suhu makanan tidak terlalu panas, bisa membantu memepercepat proses penyembuhan.

Dalam mengobati sariawan, penting untuk mengetahui penyebab sariawan. Jika penyebab sariawan adalah jamur, tentu obatnya adalah obat antijamur.
Obat Alami

Kesehatan mulut dan gigi orang tua jaman dulu, rata – rata bagus. Apalagi pada orang tua yang suka makan sirih. Sirih memang dikenal sebagai obat alami untuk sariawan. Sirih mengandung antioksidan dan pembunuh kuman yang mematikan. Untuk mengatasi sariawan, daun sirih bisa di kunyah langsung atau berkumur dengan rebusan daun sirih yang diberi sedikit garam. Cara ini juga bermanfaat untuk mengatasi bengkak pada mulut, menghentikan darah ketika gigi mengalami gangguan dan menghilangkan bau mulut.

Drg. Tjipto mengingatkan, ketika memakai daun sirih jangan sampai terjadi iritasi. Iritasi yang sering terjadi pada orang yang suka menginang, karena tembakau digunakan setelah makan daun sirih. Cara lain untuk melemaskan kulit kering yang terkena sariawan adalah dengan mengoleskan madu, ditempat yang terkena sariawan. Biasanya, madu yang digunakan adalah madu kapuk randu.
Menghindari sariawan

    Menjaga kebersihan mulut. Sariawan yang disebabkan oleh penyakit sistemik dapat di minimalisir dengan menjaga kebersihan mulut.

    Menghindari trauma dalam rongga mulut. Trauma ini bisa diakibatkan oleh cara menyikat gigi yang salah (terlalu keras), tergigit, atau makan & minuman (misalnya makanan yang terlalu panas).

    Hindari stress. Beberapa study menunjukkan, stress dapat memicu sariawan.

    Memperbanyak mengkonsumsi sayuran, buah – buahan atau makanan lain yang mengandung zat besi, asam folat dan vitamin B12.

    Hindari makanan atau obat – obatan yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada mulut.

Blog Gue - Coordinator for International Relations (CIR) on the Japan Exchange & Teaching (JET) Program mengadakan Perfectural International Festival (JetFest) 2012 di Takaoka shi, Jepang. Kegiatan ini merupakan kegiatan tahunan yang diselenggarakan untuk mengenalkan budaya dari berbagai Negara kepada masyarakat jepang.

      Kami mendapatkan info festival ini dari teman yang akan mengisi salah satu stan yang dipersiapkan panitia. Yah kami sebenarnya tidak memiliki undangan resmi untuk berpartisipasi dalam kegiatan ini karena tidak adanya kontak khusus dari panitia ke kami untuk mengisi salah satu stan. Tetapi berbekal keyakinan bahwa tugas kami selain menuntut ilmu di Negara ini juga kami memiliki kewajiban untuk mengenalkan Indonesia kepada masyarakat jepang. Maka dengan kepercayaan diri berangkatlah kami. Perjalanan dari kota kami Toyama shi ke Takaoka shi kami lakukan dengan bus dan kereta api, perjalanan yang kami lalui kurang lebih sejam ini dengan menembus dinginnya udara pada hari itu cukup menyenangkan. Kami menghabiskan waktu dikereta untuk bercakap dan berbagi dengan teman yang juga akan mengisi stan di festival, mereka berasal dari Rusia, Latvia dan Mesir.

          Sesampainya di Takaoka shi kami langsung menuju Wingwing Takaoka tempat dilaksanakannya festival ini. Stan pameran berada di lantai 4 gedung ini. Setelah tiba seperti yang kami duga kami belum memiliki stan khusus untuk Indonesia sehingga kami harus berkoordinasi dengan panitia untuk mendapatkan stan. Hal yang menarik yang kami dapatkan dari panitia adalah mereka ternyata telah mengontak pihak kedutaan dan hanya dibekali bendera Indonesia sehingga mereka sangat berterima kasih atas kedatangan kami.

        Kami mendapatkan stan berdampingan dengan stan Negara bagian Oregon, USA, dan Korea Selatan. Maka mulailah kami menggelar berbagai bekal yang kami bawa yang jumlahnya sangat minim untuk mewakili Indonesia. Bekal kami hanya berupa foto-foto tempat wisata di Indonesia yang didapatkan dari internet, berbagai topeng wayang, congklang, berbagai foto makanan, dan berbagai jenis batik. Yah hanya itu bekal kami, maafkan kami jika itu itu tak mewakili Indonesia.

Blog Gue - Berlian yang memiliki sejarah panjang lintas kerajaan di Eropa selama 400 tahun, Beau Sancy, akan dilelang di Jenesa, Swiss. Berlian senilai 35 karat yang telah menjadi bagian dari warisan kerajaan Prancis, Inggris, Belanda, dan Prussia ( Kerajaan Jerman Lama ) itu akan dilelang bersama-sama dengan kolesi berlian milik kerluarga kerajaan, selebriti, dan para miliuner lewat acara lelang Magnificent Jewels and Noble Jewels yang digelar di rumah lelang Sotheby's.

           "Beau Sancy merupakan salah satu berlian yang paling cemerlang, juga yang memiliki cerita paling romantis dalam lelang kali ini, tutur David Bennet dari rumah lelang Sotheby's. Berlian tersebut diprediksi bernilai antara USD 2 juta - USD 4 juta. Disurat keterangan yang menyertai Beau Sancy, disebutkan berlian tersebut muncul pertama kali di Eropa pada tahun 1604 setelah dibeli oleh Raja Prancis Henri IV sebagai hadiah untuk istrinya, Marie de Medici, untuk dikenakan di mahkotanya. Masih pada abad yang sama, berliah tersebut kemudian berpindah tangan ke kerajaan Belanda dan menjadi mas kawin Willem II dari Orange Nassau untuk Mary Stuart, putri Raja Inggris Charles I. Namun, berlian tersebut kemudian dijual ke pasar gelap oleh Putri Mary untuk membiayai perang adiknya, Charles II. Beau Sancy sempat menghilang, namun kemudian muncul kembali pada tahun 1702 di tangan Rusia Prussia dan menjadi bagian dari warisan Kerajaan Prussia hingga kini.

           "Kami telah menjual banyak berlian berpotongan besar dengan cerita-cerita romantis, tapi tidak ada yang seperti Beau Sancy, yang menjadi bagian dari beberapa kerajaan besar Eropa," papar Bennet. Selain Beau Sancy, lelang berlian tersebut juga akan menampilkan berlian kuning bersejarah yang dulu merupakan properti Charles Edward Stuart atau Charles II. Berlian kuning 7,3 karat tersebut diprediksi bernilai USD 300.000 - USD 500.000. Ada juga koleksi berlian dari Filantropis kaya asal Brazil, Lili Safra, yang diperkirakan bernilai USD 20 Juta.

           Sebagian dari hasil lelang akan disumbangkan ke beberapa yayasan, diantaranya Elton John AIDS Foundation yang memfokuskan diri pada penyediaan dan pengolahan air minum di Brazil dan pembangunan rumah sakit anak-anak di Israel.

Blog Gue - Pada dasarnya adalah jerawat yang menghiasi wajah dan untuk lebih mengenali jenis komedo yang hinggap di wajah anda ada baiknya mengetahui hal berikut sebelum menghilangkan komedo bahwa jenis jerawat yang satu ini terdiri dari dua jenis. Pertama, komedo yang terbuka (blackhead) terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam (yang berwarna hitam tersebut adalah penyumbat pori yang berubah warna karena teroksidasi dengan udara). Kedua, Komedo yang tertutup (whitehead), memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil-kecil di bawah kulit. Nah jika sudah mengenali jenis komedo yang menyerang anda tentu akan membuat pekerjaan cara menghilangkan komedo akan terasa lebih terfokus.

Penyebab timbulnya komedo ini lebih banyak disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit. Ini terjadi bila Anda tidak rajin membersihkan kulit wajah sehingga sel-sel kulit mati menumpuk dan minyak di permukaan kulit kemudian menutup sel-sel kulit, lalu terjadilah penyumbatan. Make up dan produk penataan rambut yang mengandung minyak juga dapat memperparah keadaan. Dari berbagai referensi berikut ini saya hadirkan Tips dan Trik Cara menghilangkan Komedo Secara Alami dan Ilmiah.

1. Hindari penggunaan kosmetik berbentuk krim dan minyak yang dapat meningkatkan peluang terjadinya komedo.

2. Berikan wajah Anda uap setidaknya seminggu sekali. Tempatkan wajah Anda di atas mangguk berisi air mendidih agar uap air menyentuh kulit wajah. Untuk mendapatkan uap secara maksimal, tutup kepala Anda dengan handuk. Lalu, gunakan campuran madu dan gula untuk melakukan scrubbing. Cara ini akan menghilangkan komedo sekaligus melembutkan kulit Anda.

3. Pengelupasan merupakan langkah penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Ini membantu menyingkirkan kulit mati yang menimbun di pori-pori kulit penyebab komedo dan jerawat.

4. Bagi pemilik kulit berminyak, cobalah gunakan masker yang berbahan tanah liat guna mengurangi minyak di kulit. Pilih masker yang tidak mengandung mint, peppermint atau bahan penyebab iritasi lain. Lebih baik gunakan bahan yang tak mengandung tambahan aroma.

5. Buatlah masker pembasmi komedo dengan mencampur air jeruk nipis, minyak almond dan gliserin. Oleskan pada wajah selama beberapa menit. Ini tidak hanya akan membantu mengurangi komedo, tetapi juga menyingkirkan noda hitam bekas jerawat pada wajah.

6. Lembabkan wajah dengan menempelkan kain basah hangat setiap malam selama 15 menit. Ini akan mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran, dan partikel lainnya menyumbat pori-pori. Setelah digunakan, rebus kain dalam air mendidih untuk membunuh kuman dan bakteri.

7. Hangatkan sedikit madu lalu oleskan pada wajah yang berkomedo. Cuci wajah setelah 10 menit. Madu bertindak sebagai pelembab alami sekaligus mengangkat komedo.

Metode – metode diatas bila dilakukan secara konsisten tentu akan memberikan hasil yang memuaskan seperti cara mengecilkan perut dan merawat kuku. Yang sangat perlu di perhatikan disini jangan pernah mencoba memencet dan mengeluarkan komedo dengan kuku. Jangankan mendapatkan hasil dari langkah membersihkan komedo atau menghilangkan jerawat , yang ada kulit wajah bisa terluka dan teriritasi hingga memungkinkan masuknya bakteri dalam kulit jadi gunakanlah cara menghilangkan komedo yang efektif.

Blog Gue - Ingin pasangan yang bisa mendampingi Anda hingga akhir hidup nanti? Cinta pasti menjadi kriteria utama. Namun, seringkali ungkapan cinta tidak lagi sering terdengar seiring dengan perjalanan waktu. Anda mungkin jadi bertanya-tanya, sebenarnya pasangan masih sayang atau tidak ya, pada Anda?

Sebenarnya, cinta tidak perlu diungkapkan lewat kata-kata. Dari tindakan Anda dan dia sehari-hari saja, sebenarnya sudah dapat diketahui sesolid apa cinta Anda dan dia. Ini dia beberapa tanda-tandanya:

1. Leluconnya selalu membuat Anda tertawa. Bahkan ketika Anda mendengarnya untuk keseribu kalinya, lelucon itu tetap lucu. Canda tawa dapat menurunkan level hormon stres, sehingga dapat meredam rasa jengkel kita. Sementara, stres juga dapat menciptakan masalah dalam hubungan dengan pasangan. Itu sebabnya, semakin sering Anda tertawa bersama pasangan, hubungan Anda berdua akan menjadi semakin mesra.

2. Anda rela mengubah kebiasaan yang sulit ditinggalkan. Anda mungkin sering melihat orang yang tiba-tiba berhenti merokok setelah menikah, karena permintaan pasangannya. Menurut penelitian, suatu hubungan, apalagi pernikahan, dapat membuat dua orang menyatukan pandangan, nilai-nilai hidup, hingga kebiasaan makan dan gaya hidup mereka. Pasangan yang salah satunya memiliki kebiasaan merokok berisiko 75-91 persen untuk mengalami masalah dalam hubungan dibandingkan pasangan yang dua-duanya perokok. Yang lebih baik: Salah satu berhenti merokok, agar bisa hidup lebih sehat dan bahagia.

3. Bersama dia hidup Anda jadi lebih seimbang. Bila dulunya Anda termasuk gila bekerja, dengan adanya si dia Anda jadi lebih banyak meluangkan waktu untuk hal-hal yang sifatnya personal. Apalagi begitu berkeluarga dan punya anak, Anda jadi ingin lebih sering menghabiskan hari libur bersama mereka. Namun, menurut Hemmings, ada beberapa profesi yang memang menuntut pengabdian, sehingga dapat menimbulkan masalah sendiri bagi hubungan Anda dan pasangan, antara lain dokter. “Alih-alih berganti profesi, sebaiknya tingkatkan komunikasi dengan pasangan, sehingga terjalin saling pengertian antara Anda berdua,” sarannya.

4. Anda dan dia saling melengkapi ucapan. Berapa kali Anda memulai suatu kalimat dan dia menyelesaikannya, atau sebaliknya? Atau kejadian ketika Anda dan dia mengucapkan kalimat yang sama? Para psikolog menganggap hal ini sebagai salah satu tanda Anda dan pasangan memiliki banyak persamaan. Menurut psikolog, pasangan yang serasi memang kerap menggunakan kalimat-kalimat yang sama atau menyerasikan cara bicara mereka tanpa menyadarinya.

5. Saling berbagi kisah masa lalu dan menertawakannya. Terkadang, Anda ingin pasangan hanya tahu seperti apa Anda sekarang, bukan di masa sekolah atau mungkin malah masa kecil. Itu sebabnya, Anda mungkin sering tidak menceritakan masa lalu atau memperlihatkan foto Anda semasa sekolah dulu. Tapi, ada juga pasangan yang tanpa malu-malu saling memperlihatkan foto “culun” mereka, lalu menertawakannya tanpa maksud membuat yang lain tersinggung. Ini menandakan mereka saling menerima apa adanya dan tidak merasa risih bila pasangan menemukan keburukannya di masa lalu.

Demikianlah tips agar anda dan sidia saling cinta, semoga bermanfaat.

Blog Gue - Jika masyarakat luas lebih memahami tentang manfaat wirausaha dan mereka menerapkannya, lambat laun pasti pertumbuhan ekonomi bangsa ini semakin meningkat. Akan tetapi ada mindsite yang perlu diluruskan kembali kepada generasi penerus bangsa ini karena menghambat laju penciptaan lapangan pekerjaan. Sudah bertahun-tahun mindsite yang terbangun di sekitar kita adalah sekolah untuk mencari pekerjaan bukan sekolah untuk menciptakan lapangan pekerjaan. Konsep yang ditanamkan ini akan membentuk cita-cita dan keinginan anak kelak nanti, jika anak besar nanti yang akan terbentuk adalah mencari lapangan pekerjaan bukan menciptakannya.

Berikut ini adalah 5 cara untuk menumbuhkan Entrepreneur Anak Sejak Dini:

Pertama, pertegas kalimat-kalimat yang digunakan ketika proses permainan jual beli itu berlangsung, misalnya, “Saya mau beli gula, harganya berapa ya?, “Ini uangnya”, “Kembaliannya belum lho”, Saya bisa tidak ya menawar harganya ?”. Awalnya anak tentu tidak mengerti, tetapi jika hal ini dilakukan berulang-ulang, anak menjadi paham aturan mainnya.

Kedua, jika anak sudah beranjak lebih besar, sekitar umur 3 – 4 tahun, perkenalkan anak dengan proses jual beli yang nyata. Anak bisa diajak ke pasar tradisional atau ke supermarket untuk ikut terlibat dalam transaksi jual beli. Beri anak penjelasan tentang pengetahuan tentang konsep perdagangan secara sederhana dan dengan kalimat-kalimat yang mudah dipahami oleh anak.

Ketiga, saat anak bertambah usianya, misalnya ketika memasuki usia sekolah dasar, libatkan anak dengan usaha kecil-kecilan. Misalnya anak diikutsertakan untuk membantu berjualan layang-layang saat musim layang-layang. Ketika sedang musim buah, ajak anak untuk berdagang buah-buahan, atau usaha dagang lainnya yang bermacam-macam.

Keempat, bertambahnya usia anak, coba latih pikiran kreatif dan ketertarikan mereka tentang usaha-usaha yang sekiranya bisa dikembangkan. Dorong anak anda memulai usahanya dari yang kecil terlebih dahulu, dan jadikan dia pelaku utamanya, sementara orangtua sebagai pembimbing dan pemberi dukungan.

Kelima, jika anak sudah berani mencoba untuk memulai usahanya, terus dorong semangat entrepreneur anak dan rangsang ide-ide kreatifnya. Bisa jadi usaha pertamanya gagal, tetapi karena dorongan dari orangtua yang begitu tinggi, anak akan bangun lagi dan mencoba usaha di bidang lainnya. Justru pengalaman kegagalan ini diperlukan agar anak mempunyai mental yang kuat. Selalu beri dia motivasi agar mau bangkit kembali saat gagal, agar kelak tak gamang dalam berwirausaha. Semoga.

Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan kepada anda, semoga bermanfaat.........^_^

Blog Gue - Rok Mini....? Terus terang saja yah, saya tidak munafik atau pura-pura tidak suka kalau ada wanita memakai rok mini. Saya katakan di sini, saya ini lelaki normal. Dimana seorang lelaki normal pasti akan tertarik melihat mulusnya paha wanita yang memakai rok mini. Dan saya termasuk dalam salah satu diantara deretan lelaki normal itu. Bahkan saya lebih normal lagi, saya suka sesuatu yang ada dibalik rok mini itu. Wkwkwkwk…

Namun, maaf, untuk kepantasan umum dan larangan agama yang saya anut, saya membenci wanita yang suka memakai rok mini tidak pada tempatnya! Dan saya mendukung jika ada orang yang mempermasalahkan hal ini. Kenapa?

Begini, saya kasih contoh yah. Suatu waktu ada wanita memakai rok mini anteng-anteng saja duduk di depan memperlihatkan mulusnya paha dia. Kitanya yang blingsatan, yang tadinya pendulum saya anteng-anteng saja, tiba-tiba dia menjadi tegang! Yang tadinya kita damai sendirian tiba-tiba dipanggil oleh temen untuk melihat pemandangan bagus ini. Yang tadinya mata anteng, jadi ingin jelalatan terus ke arah sana. Yang tadinya fokus, jadi menghayal kemana-mana.

Sedangkan wanita yang memakai rok mini tersebut tidak menyadari apa yang telah terjadi dengan kita!

Pasti ada yang akan bilang begini mengomentari cerita di atas.

“Ah lelakinya aja yang mata keranjang”
“Ah lelakinya yang kurang iman”
“Pertebal iman lelaki tuh”

Kalau tidak ada agama, pengen rasanya saya menjewer telinga orang yang ngomong kayak begitu.

Woy dengerin yah,…
 

Pendulum saya otomatis tegang ketika melihat paha mulus atau sesuatu yang membuat terangsang…. ini alami, tidak bisa diredam oleh Iman ataupun sejenisnya!

Nah, karena ini alamiah atau naluriah maka sebetulnya untuk masalah rok mini, bukan lelakilah yang harus mempertebal iman! Tetapi wanitalah yang harus menjaga diri agar lelaki tidak sampai terangsang. Caranya, dengan tidak memakai rok mini di depan umum atau lelaki yang bukan muhrimnya. Iman, kalau ngomongin masalah ini pasti ribet. Karena yang namanya iman, pagi-pagi bisa kuat, entahlah kalo siang, sore atau malam hari. Tak ada yang sanggup untuk konsisten terus dengan keimanannya. Kalau di dunia ini, ada yang sanggup konsisten dengan keimanannya, saya yakin dunia harusnya sudah kiamat.

Kenapa saya katakan begitu? Karena pada dasarnya manusia itu labil. Ini sudah bawaan alias sudah kodratnya. Dimana di satu sisi diberikan nurani dan disatu sisi diberikan nafsu. Dua kubu yang berlawanan ini tiap harinya selalu berperang dan terus terjadi hingga ajal menjemput.

Oleh karena iman itu selalu turun naik, maka ketika iman sedang turun dan mendapati rok mini… olala…. bisa saja terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Dan yang paling ditakutkan adalah keinginan akan isi rok mini tersebut.

Kalau dia sudah sudah punya isteri, tinggal minta sama isterinya. Lah kalau dia belum punya isteri?

Jepitin pintu?
Sayang ah, cuman satu-satunya, ntar gepeng lagih.

Onani?
Mending kalau cukup dengan itu. Kalau pengen yang lebih, gimana coba?

Jajan?
Bisa jadi….. dan ini yang ditakutin….

Jangan salahkan wanita terus dong…

Terus harus menyalahkan siapa? Lelaki?

Nih yah, kalo ada lelaki tiba-tiba pendulumnya tegang melihat wanita yang memakai kerudung yang tertutup dengan rapih, sayalah yang pertama dan ada di barisan depan menyalahkan lelaki itu. Malahan kalau boleh, saya akan getok kepalanya, karena pasti yang dipikiran lelaki itu seks melulu.

Tapi, kalau ada yang lelaki tiba-tiba pendulumnya tegang atau otomatis bangun melihat mulusnya paha wanita, maka saya akan angkat jempol untuknya. Selamat, kejantanan anda masih normal, tidak perlu berobat ke dokter atau dukun biar bisa tegang.

Mari, kepada wanita yang suka memakai rok mini. Toloong yah, jangan membangunkan macan dari tidurnya. Jangan membuat lelaki ketar-ketir melawan nafsunya.

Situ yang tenang, kita yang tegang, kan gak lucu!!! Coba kita sama-sama tegang, kan seru…………^_^

Blog Gue - Akhir-akhir ini terutama sejak mengubah tampilan facebook ke mode Timeline banyak teman yang menggerutu. Entah senang entah tidak, yang jelas di wall facebook mereka tiba-tiba bermunculan iklan-iklan seronok yang dulunya tidak ada di wall Facebook versi lama. Iklan tersebut berupa tawaran perkenalan dari cewek-cewek dengan tampilan foto yang aduhai (yang ditampilkan di bawah ini belum seberapa).

       Lebih hebat lagi, entah bagaimana Facebook berkolaborasi dengan pihak pengiklan, tawaran ‘perkenalan’ tersebut cukup lokal alias di kota Anda atau kota terdekat Anda. “Temukan gadis single di kota ….(nama kota Anda)”. Iklan-iklan tersebut terlihat menjebak karena dimodifikasi sedemikian sehingga terlihat seolah “bagian” dari feature Facebook, sehingga menggoda untuk di-klik. Apa yang terjadi bila Anda mengklik, Just Nulis tidak akan membahasnya. Ajaibnya pula, secara otomatis, di bawah iklan ada tulisan samar-samar berwarna abu-abu: Ads not by facebook (Iklan ini bukan dari facebook). Enak saja dia cuci tangan!

        Bagi pengguna Facebook yang sudah dewasa, iklan menggoda ini mungkin tidak terlalu menjadi masalah. Tetapi coba bayangkan anak-anak Anda yang kini juga sudah online di Facebook dengan memalsukan umur mereka saat mendaftar. Facebook otomatis menganggap mereka sudah cukup umur untuk menerima iklan-iklan tersebut sehingga anak-anak pun bisa mengakses gambar-gambar tadi. Beberapa rekan yang walaupun sudah dewasa sangat terganggu dengan keberadaan iklan-iklan bergambar cewek-cewek menggoda tersebut. Mereka sangat risih di wall mereka yang biasanya berisi gambar atau foto keluarga, rekan kantor atau para sahabatnya, kini ‘terkontaminasi’ dengan gambar yang aneh-aneh dan vulgar.

        “Tidak enak juga mas, pas saya buka facebook, rekan-rekan melihat gambar itu di wall saya, terus mereka pikir saya sedang mengakses tawaran iklan tersebut. Sumpah, saya sangat benci facebook karena iklan tersebut,” kata Adrian, mahasiswa Indonesia yang sedang kuliah di Adelaide. Ia sangat ingin mengembalikan tampilan Facebook-nya ke versi yang terdahulu supaya lebih nyaman dipergunakan.

           Bagi banyak orang, keberadaan iklan tersebut, selain menyimpan potensi berbahaya bagi berbagai keluarga dan kalangan, termasuk anak-anak, kehadiran iklan seronok tersebut sangat mengganggu privasi pengguna facebook. Selama ini apa yang ditampilkan di wall adalah sesuatu yang sangat pribadi yang diposting oleh pengguna facebook dan ‘friends’nya. Kini pihak lain -rekan kerja Facebook- ‘berhak’ memasang iklan di wall pengguna facebook, bukan lagi di sisi kanan seperti biasa! Ini sangat melanggar privasi, dan terlebih menyimpan bahaya bagi pengguna facebook.

           Bukan hanya melalui gambar. Iklan-iklan dengan modus serupa muncul dalam bentuk yang lebih sopan, menyerupai feature Facebook, misalnya chat. Di account salah seorang rekan wanita muncul kotak kecil menyerupai chat dari seseorang bernama Crush (pasti samaran) dengan isi yang membuat penasaran untuk diklik. Ini bisa saja mengarah ke berbagai modus kejahatan. Mulai dari pornografi sampai penipuan (scam). Karena itu sebaiknya berhati-hati dan biasakan ‘mata’ Anda untuk membedakan mana feature Facebook mana yang bukan (jika Anda masih memutuskan untuk menggunakan jejaring sosial tersebut).

          Rasanya tidak berlebihan jika Pak Menkominfo segera memperingatkan Facebook akan hal tersebut supaya tidak membahayakan keluarga maupun generasi muda Indonesia. Bila rekan-rekan pengguna Facebook juga merasa terganggu dengan keberadaan iklan tersebut, sebaiknya segera membatasi penggunaan Facebook dan meningkatkan pengawasan anak-anak Anda dalam mengakses Facebook. Tidak ada salahnya saling mengingatkan akan fenomena yang kurang baik ini. sumber

Blog Gue - Malam belum terlalu larut ketika saya sedang memikirkan kalimat pembuka untuk saya tulis. Saya pernah membaca sebuah statement pendek dalam sebuah buku feminitas. Statement itu berbunyi Woman is art. Saya sangat menyukai statement itu, sebab menurut saya perempuan memanglah seni.Bahwa ada orang-orang yang berpendapat , selain madu, perempuan juga bisa jadi RACUN.

Blog Gue - Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain kesegaran. Banyak orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. berikut 10 manfaat air putih yang mungkin dapat kita jadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih. 

 1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.


2. Membuat Tubuh Lebih Berenergi
Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.


3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.


4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.
Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…


5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.


6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.


7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.


8. Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.


9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.


10. Penyeimbang tubuh 
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.


Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh.
Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!
Jika berada di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu. sumber